Что делать, когда работа в тягость?
22 декабря 2014

Мы проводим на работе значительную часть нашего времени. Не позавидуешь тем, кто ходит на нее через силу и мечтает поскорее сбежать оттуда, а утром все повторяется снова. Проходят дни, недели, у человека накапливается внутреннее напряжение, которое однажды даст о себе знать, и последствия могут быть самыми разными.

Прежде всего надо понять, почему работа в тягость? Она всегда была такой или стала ненавистной недавно? Давайте разбираться. Бывает так, что после отпуска или длительных выходных человеку не хочется выходить на работу. Это состояние понятно и объяснимо, особенно если в свободные дни вы хорошо отдохнули. Если вам не хочется идти на работу только по этой причине, то паниковать рано.

Самая банальная и простая причина ненависти к работе – вы просто находитесь не на своем месте. Вы не справляетесь с обязанностями, вам чужда политика компании, не находите общего языка с начальством? Если вы работаете совсем недавно, то потерпите, возможно, все не так страшно, как вам кажется, и со временем все наладится. Если же это продолжается длительное время, то лучше поменять место работы.

Одна из самых распространенных причин – хроническая усталость. В современном мире эту причину можно поставить на первое место. Ответственная работа, требующая сил, умственного напряжения, а потом череда домашних дел, проверка уроков у детей; у кого-то к этому списку добавляется учеба или уход за больными родителями. Свободного времени практически нет, часто хочется просто доползти до кровати, ни на что другое не остается ни сил, ни желания. Получается замкнутый круг. Усталость накапливается, появляется раздражительность, апатия. Но будьте честны с собой: разве от смены работы в данном случае что-то зависит? Вряд ли. Самый лучший выход из ситуации – отпуск, смена обстановки. Если это невозможно, то постарайтесь пересмотреть свой список дел. Возможно, часть домашних обязанностей можно переложить на кого-то из членов семьи, а освободившееся время потратить на свое любимое занятие, которое приносит радость и отвлекает от проблем. Это может быть что угодно: чтение книги, плетение макраме, прогулка на велосипеде, занятие спортом.

Коллектив, начальство, режим работы, удаленность от дома – все это вместе или по отдельности тоже может стать причиной нежелания идти на работу. Здесь нужно взвесить все за и против. Если плюсов больше, чем минусов, то, может, стоит посмотреть на ситуацию под другим углом? Например, пусть у вас не дружный, а склочный коллектив, но вы же приходите работать. Постарайтесь мысленно абстрагироваться от них, поставить стеклянную стенку, из-за которой до вас будет не достать. Если вы свои обязанности выполняете хорошо, все остальное в работе вас устраивает, то и волноваться вам не стоит. Коллектив – очень важная, но не главная часть рабочего процесса. Не исключено, что, поменяв работу, вы будете ощущать дискомфорт из-за чего-то другого, и все повторится вновь. Не зря говорят, что хорошо там, где нас нет.

Очень важная причина если не ненависти, то нежелания работать хорошо и качественно – низкая оплата труда. Деньги для большинства – это самая большая мотивация. Если перспектив найти более высокооплачиваемую работу на данный момент нет, то человек начинает искать дополнительный заработок, перестает проявлять энтузиазм, так как знает, что его труды все равно не будут оценены по достоинству. К сожалению, в такой ситуации оказываются очень многие, и не всегда можно найти выход из положения. Если вы работаете в мегаполисе, то ваши шансы на успех в разы возрастают. Если же вы работаете в небольшом провинциальном городке или сельской местности, то, увы, вакансий с хорошей зарплатой единицы.

Часто люди без особого желания ходят на работу, которая уже давно превратилась в рутину и не дает ничего нового. Нет перспектив карьерного роста, повышения зарплаты тоже не предвидится. Человеку становится тесно в этих рамках. Он мечется между стабильностью и желанием расти над собой, и, как правило, побеждает второе.

Если вы мечтаете поменять работу по какой-то из вышеперечисленных причин, но изменить в данный момент ничего нельзя, постарайтесь посмотреть на ситуацию иначе. Найдите плюсы. Вам до работы 15 минут, а ваша подруга добирается 1,5 часа в одну сторону? Соседка жалуется, что постоянно приходится засиживаться допоздна, а вы уходите с работы вовремя? Это уже ощутимые преимущества. Начинайте работу с самых сложных и важных дел, чтобы не думать о них весь день. Четко разграничивайте работу и личную жизнь. Вышли из кабинета – забыли о делах до завтра. Не нужно брать работу домой, особенно по своей инициативе. Обустройте рабочее место так, чтобы вам было комфортно. Принесите из дома любимую кружку, поставьте на стол красивый цветок или фотографию вашей семьи, наведите уют. Хорошо, когда есть возможность прогуляться во время обеденного перерыва. Эти мелочи помогут сделать пребывание на работе чуть более приятным.      

Если вы все-таки решили поменять работу, то постарайтесь не совершить те же ошибки, что и раньше. Сначала внимательно прислушайтесь к себе: что вы хотите, чем бы на самом деле вам хотелось заниматься? Приходя на собеседование, не стесняйтесь задавать вопросы и спрашивать обо всем, что вас интересует. Это ваша жизнь, и только от вас зависит, какой она будет. И еще один момент: никогда не жалейте о полученном опыте, не важно, каким он был, положительным или отрицательным. Это бесценный вклад в копилку ваших знаний. Удачи!

Denim
Great ingtihs! That's the answer we've been looking for.
Присоединяйтесь к успешному бизнесу! Откройте Genetic-test в своём городе