Выбор спортивной секции для ребенка
26 ноября 2014

Занятия спортом не только дисциплинируют, формируют «здоровые» привычки и помогают поддерживать хорошую физическую форму, но и закаляют психологически: человек учится бороться, учится выигрывать и проигрывать, поэтому лучше начать приобщаться к спорту с детства.

Когда предложить ребенку заниматься тем или иным спортом? Как понять, что больше всего подходит для его возраста? Стоит ли заставлять свое чадо посещать спортивную секцию вопреки его желаниям? Многие родители задаются этими вопросами, и мы постараемся найти на них ответ.

Для начала просто спросите своего ребенка, чем он хочет заниматься? Дальше следуйте только его желаниям. Помните, что если вам нравится, например, спортивная гимнастика, это совсем не значит, что ваш ребенок захочет ей заниматься. Забудьте о своих детских комплексах и нереализованных мечтах, и предоставьте право выбора секции своему малышу. Во многом ваш общий выбор будет обусловлен возрастом ребенка.

Для малышей

Если ребенок еще не умеет разговаривать, то оптимальным вариантом будет плавание. Сейчас есть возможность заниматься и индивидуально с инструктором, и в группах в сопровождении мамы или папы. В последнее время появилось множество секций, в которых принимают малышей с девяти месяцев – главное не иметь никаких противопоказаний. Стоит отметить, что деткам с проблемами физического развития будет полезно лечебное плавание, которое используется при атрофических процессах в мышцах, при параличах и парезах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов и пр.

Плавание очень полезно для здоровья: оно не только улучшает расслабление мышц, тренирует дыхательную мускулатуру и увеличивает емкость легких, но и помогает выдерживать длительные физические нагрузки, поскольку при горизонтальном положении тела облегчается работа сердца.

Для детей постарше

В большинстве других спортивных секций установлен минимальный возрастной порог для приема детей – чаще всего это три-четыре года. С этого момента перед ребенком открываются новые возможности, можно попробовать себя в художественной гимнастике и фигурном катании. В эти виды спорта лучше приходить пораньше, поскольку в небольшом возрасте детям легче дается растяжка, а при выполнении сложных упражнений еще не срабатывает инстинкт самосохранения.

Художественная гимнастика дает не только идеальную осанку и хорошую физическую подготовку, но и заставляет работать вегетативную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Когда ребенок только приступает к занятиям, большое внимание уделяется растяжке и чувству ритма. Серьезная подготовка начинается у детей примерно с семи лет.

Фигурное катание развивает чувство ритма и музыкальность, а также помогает сформировать хорошую осанку. В начале ребенок учится стоять на коньках, осваивает шаги и самые простые элементы: скольжение, «ласточку», «змейку» вперед и назад «фонарик», «пистолетики» и другие, затем одинарные и двойные прыжки, которые позже соединяются в каскады.

Для дошкольников и школьников младших классов

Чуть позже, в возрасте 6-7 лет ребенку можно предложить попробовать восточные единоборства. Ушу, карате, дзюдо, джиу-джитсу, айкидо, тхэквондо и другие виды борьбы помогут ребенку научиться постоять за себя и выплеснуть накопившуюся энергию. Восточные состязания не столь травматичны, как другие, но все же стоит быть готовым к тому, что ваш ребенок придет с тренировки с синяком. Группы формируются здесь из шести- и семилетних детей, а серьезные тренировки начинаются с 10-12 лет.

Также в этом возрасте можно начинать заниматься акробатикой, спортивными танцами и настольным теннисом.

Акробатика – один из сложнейших видов спорта. Приводить сюда ребенка следует в более сознательном возрасте: изучение акробатических элементов требует повышенного внимания. Оптимальным возрастом будет 6-7 лет.

Спортивная акробатика укрепляет опорно-двигательную систему, развивает мышцы, и, конечно, приучает к дисциплине. В начале занятия в секции акробатики больше напоминают общую физическую подготовку – это необходимо для того, чтобы в будущем дети могли выдерживать серьезные физические нагрузки.

Спортивные танцы укрепляют мышцы и сосуды, увеличивают физическую выносливость, улучшают осанку, а также снимают мышечные зажимы. Заниматься такими танцами рекомендуется именно c 6-7 лет, поскольку у детей младшего возраста еще не очень хорошо развита координация движений, и они слишком быстро устают.

Настольный теннис способствует общему физическому развитию ребенка. В первый год дети осваивают различные упражнения, тренеры формируют интерес к игре, а со второго года начинается более серьезные тренировки.

Какой вид спорта выбрать для вашего ребенка?

Каждому родителю важно помнить, что ребенок сможет достичь желаемого результата только в том случае, если ему будет нравиться то, чем он занимается. Любой спорт, даже если он не профессиональный, подразумевает соревновательный контекст. Поэтому заставляя ребенка заниматься спортом, от которого он не получает удовольствия, вы рискуете понизить его самооценку. Чтобы узнать, какой вид спорта наиболее подходит вашему ребенку – проведите ему тестирование по отпечаткам пальцев Genetic-test. Отчет поможет, сочетая природные способности вашего ребенка с его интересами, выбрать самый подходящие для него вид спорта и игровое амплуа.

 

Ольга
Добрый день! Хотела бы провести тестирование своему ребенку. Как это сделать?
Администратор
Здравствуйте, Ольга! Сообщите, пожалуйста, свои контактные данные и город. Почта inbox@genetic-test.ru
Mattie
In the coilpmcated world we live in, it's good to find simple solutions.
Присоединяйтесь к успешному бизнесу! Откройте Genetic-test в своём городе