Зачем нужно спортивное питание?
13 апреля 2015

Людям, далеким от спорта, кажется, что спортивное питание – это химия, которую употребляют спортсмены, чтобы быстрее набрать мышечную массу. Однако это не совсем так. Спортивное питание часто путают со стероидами анаболического типа. Но если второе – это искусственно синтезированные вещества, то первое – натурально произведенные продукты.

«Неужели спортсменам не хватает обычных продуктов, содержащих все необходимые вещества?» – спросят многие. В том-то и дело, что не хватает! Спортсменам, которые регулярно занимаются спортом и получают большие нагрузки, необходимо потреблять в 2-3 раза больше калорий, чем тем, у кого размеренный образ жизни. Все необходимые полезные вещества в одном продукте найти сложно. Более того, многие продукты, которые содержат белок, содержат также и жир (мясо, рыба, сыр), который убрать из продукта невозможно, но который не нужен в таком количестве спортсмену. Кроме того, некоторые питательные вещества усваиваются лучше именно в виде пищевых добавок. Вот поэтому спортсмены и употребляют их, чтобы добиться наилучших результатов, не прибегая к искусственно синтезированным препаратам.

Но увлекаться спортивным питанием тоже не стоит. Важно разумно его сочетать с обычным питанием. Перед тем, как добавить в свой рацион специальные добавки, лучше проконсультироваться с опытным врачом-диетологом и ни в коем случае не выбирать их самостоятельно, иначе можно себе навредить.

Таким образом, спортивное питание, если им не злоупотреблять, помогает добиться существенных результатов в короткие сроки без вреда для здоровья. Оно не содержит химии, насыщает организм полезными веществами и ускоряет внутренние процессы.

Присоединяйтесь к успешному бизнесу! Откройте Genetic-test в своём городе