Футбол – один из самых популярных и массовых видов спорта в мире. Это командная игра, в которую играют профессиональные спортсмены, любители, мальчишки по всему миру. У футбола огромная армия болельщиков, которые готовы ехать за любимой командой хоть на край света. Оказывается, прототип футбола появился еще в далекой древности.

Плавание было известно с древнейших времен. Археологические находки свидетельствуют о том, что плавание было распространено в Египте, Финикии, Ассирии. В Древней Греции оно впервые стало использоваться как обязательная составляющая физического воспитания. Греческий общественный деятель Солон считал человека, не умеющего читать и плавать, недостойным гражданином. Почему же так много внимания уделялось плаванию и почему этот вид спорта и сейчас пользуется большой популярностью и считается уникальным?

Каждая современная девушка старается следить за своей фигурой. Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то пропадает в тренажерном зале в погоне за идеальным весом. Оказавшись в «интересном положении», активным женщинам приходится кардинально менять свой образ жизни. Но стоит ли совсем отказываться от физических нагрузок? Давайте разбираться!

Спорт у нас обычно ассоциируется с движением, активностью, физическими нагрузками. Однако есть и менее подвижные виды спорта, которые называют интеллектуальными. Они учат логически мыслить, анализировать, рассуждать, воспитывают волю, развивают смекалку, память, внимание, способствуют становлению личности.

Бег – одна из самых доступных физических нагрузок, которая распространена по всему миру среди мужчин и женщин разных возрастов. Его польза известна с давних времен. Бег улучшает работу дыхательной, сердечнососудистой, мышечной, пищеварительной систем, укрепляет опорно-двигательный аппарат, ткани и органы насыщаются кислородом.

Занятия спортом не только дисциплинируют, формируют «здоровые» привычки и помогают поддерживать хорошую физическую форму, но и закаляют психологически: человек учится бороться, учится выигрывать и проигрывать, поэтому лучше начать приобщаться к спорту с детства.

Выбирая профессию или вид спорта, как для ребенка, так и для взрослого человека необходимо учитывать тип темперамента, от которого зависит индивидуальная склонность к тому или иному виду физической активности. Ведь именно от свойств характера зависит скорость реакции, эмоциональность и другие особенности поведения, которые могут мешать или, наоборот, способствовать достижению спортивных высот.

Не секрет, что выбирая спортивную специализацию в соответствии со своими генетическими предрасположенностями, вы обрекаете себя на достижение наивысших результатов в этой сфере. Не менее важно, чтобы и сам тренер обладал методами диагностики генетического потенциала спортсмена.